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ジムに通い始めて…

順調にジム通い続けています!

最近あったかくなってきましたね!

ジムに通っていると、色々感じる事があります。

最初の頃は重りをあまり使わない、

いわばマシーン系での筋トレをしていました。

こういうマシーンですね

最近気づいたのですが、

マシーン系だと、、、

物足りない!!

なんだか筋肉痛にならんのです!

おそらく数をこなせていないというのも大いにあると

思いますが。

大体は10回を1セットでやる方がほとんどかと思います。

自分もそうです。

ただ、こういったマシーン、

重い設定でやっても、

案外楽に持ち上がっちゃうんですよね( ´Д`)y━・~~

なぜそうなるのかは、

おそらくなのですが、

体がちょうどよく固定され、余計な力を使わなくて済む!

からなのだと思います。

マシーンのベンチプレスやっても、

全然やってる気がしないんですよね。

これは、やり方を考えなければいかんぞ…

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