ジムに通い始めて…
順調にジム通い続けています！
最近あったかくなってきましたね！
ジムに通っていると、色々感じる事があります。
最初の頃は重りをあまり使わない、
いわばマシーン系での筋トレをしていました。
こういうマシーンですね
最近気づいたのですが、
マシーン系だと、、、
物足りない！！
なんだか筋肉痛にならんのです！
おそらく数をこなせていないというのも大いにあると
思いますが。
大体は１０回を１セットでやる方がほとんどかと思います。
自分もそうです。
ただ、こういったマシーン、
重い設定でやっても、
案外楽に持ち上がっちゃうんですよね( ´Д`)y━･~~
なぜそうなるのかは、
おそらくなのですが、
体がちょうどよく固定され、余計な力を使わなくて済む！
からなのだと思います。
マシーンのベンチプレスやっても、
全然やってる気がしないんですよね。
これは、やり方を考えなければいかんぞ…
